O sedentarismo, seja por mera preguiça ou por consequência de um trabalho em frente ao computador, é o pior inimigo da boa saúde das costas. E sim, a dor lombar é apenas uma das consequências.
A má postura engloba todas as posições que não permitam os músculos atuarem de uma forma natural e estar constantemente sentado e até mesmo deitado pode ser um verdadeiro perigo.
A má postura e as consequências vão muito além da dor lombar, e podem ser a causa das dores de cabeça, da má qualidade do sono e ainda do cansaço constante que você sente. Além disso, ter uma má postura ao longo do dia pode comprometer a capacidade dos músculos se recuperarem depois de um treino.
Como mostra o site Bustle, existem vários efeitos colaterais decorrentes da má postura e todos eles comprometem não só o bem-estar, como interferem na boa saúde geral.
NOTÍCIAS AO MINUTO
João Filho, Professor efetivo na Secretaria de Educação do Estado da Paraíba e na Secretária de Educação do Município de Conceição-PB. Graduado, Especialista e Mestre em Ensino de História, Graduando em Direito e Jornalismo. 
Erik Figueiredo, Tem pós-doutorado em economia pela University of Tennessee, Estados Unidos. Trabalhou como subsecretario de política fiscal do Ministério da Economia.
Luiz Rosa Filho, Mestre em Letras, pós- graduado em Língua, linguística e Literatura, graduado em Letras, graduando em Direito, e Professor da rede estadual de ensino.
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